Mal d’auto

Chi soffre di mal d’auto (cinetosi), in particolare anche per chi ha questo tipo di manifestazione quando legge, l’auto autonoma può presentare il rischio di avere questo tipo di inconveniente, tenuto conto che fra i vantaggi elencati dal marketing, vi è anche quello di svolgere attività in piena autonomia. La cosa sembra banale, ma è risaputo che il prestare attenzione alla strada e al pesaggio circostante, aiuta chi soffre di questo disturbo, dovuto a una eccessiva sensibilità (ipersensibilità) del centro dell’equilibrio (labirinto/apparato vestibolare) situato nell’orecchio interno che, nelle persone predisposte, sollecita più del dovuto il sistema nervoso centrale.
Ad esempio, se si legge mentre si è in autobus, gli occhi sono focalizzati su un elemento, il testo del libro, del giornale, ecc, che risulta fermo. L’orecchio interno, invece, percepisce il movimento del mezzo di trasporto sul quale ci si trova e invia al cervello un messaggio diverso da quello comunicato dagli occhi. Viceversa, quando si guarda fuori dal finestrino di un’automobile in marcia, l’occhio percepisce il movimento e invia il relativo segnale al cervello, mentre l’orecchio comunica che si è seduti e fermi. Questi segnali contraddittori possono provocare la cinetosi.

Rimedi da porre in atto:

• ridurre al minimo la sensazione di movimento.
• sedersi nella parte anteriore dell’automobile.
• posizionarsi nella area centrale della nave.
• scegliere i posti vicino alle ali in aereo.
• guardare dritto davanti a sé fissando un punto, come ad esempio l’orizzonte.
• respirare aria fresca, aprendo un finestrino o posizionandosi nella porzione esterna della nave, se possibile.
• chiudere gli occhi e respirare lentamente, concentrandosi sulla respirazione.
• distrarsi, parlando con altre persone o ascoltando musica.
• fare brevi soste, quando possibile, per prendere aria, bere acqua o fare una passeggiata.
• mangiare zenzero (anche sotto forma di integratore), per contribuire a ridurre la sensazione di nausea.

Comportamenti da evitare:

• leggere, guardare film o utilizzare dispositivi elettronici (computer, tablet, smartphone).
• guardare oggetti in movimento, come automobili, andamento delle onde o paesaggio che scorre.
• sedersi nei posti opposti alla direzione di avanzamento del veicolo.
• assumere cibi pesanti, piccanti o bevande alcoliche poco prima o durante il viaggio.
• inalare odori forti come benzina, profumi o aria viziata.
• fumare o stare vicino a persone che fumano.
• andare sulle giostre, se si ha una sensibilità specifica.

Se questi accorgimenti non dovessero avere effetto si può pensare di prendere un farmaco specifico.
Chi guida solitamente non ne è colpito, ma nel caso dell’auto a guida autonoma, l’inconveniente può manifestarsi con maggiore frequenza in considerazione del fatto che si possono svolgere più attività durante il tragitto, senza prestare attenzione allo scorrere di quello che ci circonda.

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